如何解决 post-646902？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 post-646902 问题的关键在于细节。

顺便提一下，如果是关于 佳能 R5 与索尼 A7R5 视频拍摄的防抖效果对比如何 的话，我的经验是：佳能 R5 和索尼 A7R5 在视频防抖方面表现都挺强，但各有特色。佳能 R5 用的是机身五轴防抖，配合镜头防抖，整体效果很稳，尤其在手持拍摄4K视频时，画面抖动明显减少，加上佳能的防抖算法对视频优化不错，动作大的时候也能维持画面平滑。 索尼 A7R5 也有五轴机身防抖，调教得非常灵敏，配合索尼镜头的OSS防抖，拍摄4K甚至8K视频时都能带来很扎实的稳定感。索尼在防抖细节调节上更柔和，画面感觉更自然，不容易出现抖动补偿过头导致的“摆动感”。 总结来说，如果你更注重视频拍摄时的防抖表现，两者都能满足需求。佳能 R5 防抖强劲有力，适合动作幅度大的场景；索尼 A7R5 防抖更细腻自然，适合长时间手持和细致画面捕捉。实际选择还得看你用什么镜头和拍摄风格。

顺便提一下，如果是关于 适合上班族自带午餐的健康低卡食谱有哪些？ 的话，我的经验是：适合上班族自带的健康低卡午餐，关键是简单、营养均衡又不油腻。这里推荐几种： 1. **鸡胸肉沙拉** 用煮熟或烤鸡胸肉切块，搭配生菜、小番茄、黄瓜，淋上少量橄榄油和柠檬汁，清爽又低卡。 2. **藜麦蔬菜碗** 藜麦煮熟后，加上胡萝卜丁、青豆、玉米粒和芝麻，撒点盐和黑胡椒，既有纤维又蛋白质丰富。 3. **杂粮饭+蒸蔬菜+豆腐** 用糙米或黑米做底，搭配蒸西兰花、胡萝卜和清蒸豆腐，清淡又饱腹。 4. **鸡蛋全麦三明治** 全麦面包夹煮鸡蛋片、生菜和番茄，抹一点低脂酸奶或芥末酱，方便携带又健康。 5. **低脂酸奶水果碗** 准备低脂酸奶，加入蓝莓、草莓和少量坚果，适合不怎么饿或者想吃点轻食的时候。 做饭时注意少油少盐，多用蒸煮或烤的方式，控制主食量，多吃蔬菜蛋白质。这样做出来的午餐，既健康又能保持好身材！

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