如何解决 post-146082？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 天然酵母发面发酵时间一般需要多久？ 的话，我的经验是：天然酵母发面发酵时间一般比较长，通常需要6到12小时，甚至更久。因为天然酵母里的微生物活性比商业酵母弱，所以发酵速度慢一点。具体时间还跟环境温度有关，温度越高，发酵越快，反之则慢。比如室温在25度左右，发6到8小时差不多；温度低，可能要12小时甚至更长。 用手指戳面团，如果指印能慢慢回弹，面团膨胀到原来的2倍左右，就表示发好了。总的来说，天然酵母发面不用急，耐心等待它慢慢发起来，口感会更香更有嚼劲。

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推荐你去官方文档查阅关于 post-146082 的最新说明，里面有详细的解释。 可是毕竟是二次编码，音质肯定比不上原始的无损文件或者官方发布的高品质音频 总之，了解自己容易受哪些因素影响，尽量调整生活习惯，避免那些触发点，就能有效减少偏头痛 **使用说明和保养**：看说明书有没有明确安全使用温度，一般特氟龙锅避免高温干烧（超过260℃），避免空锅烧干

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