如何解决 提升自我认知的播客推荐？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 肠胃炎症状持续超过一周正常吗？ 的话，我的经验是：肠胃炎症状持续超过一周一般不太正常。肠胃炎通常是肠胃黏膜发炎，常见症状有腹泻、恶心、呕吐、腹痛，有时候还会发烧。大多数轻度肠胃炎会在几天内自己好转，如果症状超过一周还没好，说明可能有其他问题，比如感染没有控制好、细菌或病毒引起的肠胃炎比较严重，或者是其他疾病，比如胃溃疡、炎症性肠病等。 建议如果症状持续超过一周，尤其是腹痛加重、持续呕吐、血便、发烧不退或者明显体重下降，要及时去医院检查。医生可能会安排化验或做肠胃镜，找出具体原因，然后针对性治疗。总之，肠胃炎症状时间太长，不要拖延，应尽快看医生。

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