如何解决 血氧仪数值多少正常？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 食物中毒恢复期应该吃哪些食物比较好？ 的话，我的经验是：食物中毒恢复期，肠胃比较虚弱，最好吃些清淡、易消化的食物。比如白粥、面条、蒸蛋、烂馒头这些，能帮肠胃慢慢恢复。蔬菜可以选一些软煮的，比如胡萝卜、南瓜，既补充维生素，又不刺激肠胃。水果方面，苹果泥、香蕉也是不错的选择，温和又营养。 避免油腻、辛辣、生冷、刺激性强的食物，比如辣椒、大蒜油炸食物，这些容易加重肠胃负担。也别喝浓茶、咖啡和酒，等身体完全恢复再吃。 另外，恢复期间注意补水，适量喝点淡盐水或温开水，帮助身体排毒。总体原则就是“清淡、易消化、不过冷不过热”。等身体好了，慢慢恢复正常饮食就行了。

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