如何解决 Omega-3 脂肪酸的作用？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 Omega-3 脂肪酸的作用 问题的关键在于细节。

顺便提一下，如果是关于 高压锅和空气炸锅在烹饪时间上的区别是什么？ 的话，我的经验是：高压锅和空气炸锅在烹饪时间上差别挺明显的。高压锅主要靠密闭加压使食物快速熟透，能大幅缩短煮炖的时间，比如炖肉、煲汤，原本需要几小时的，几十分钟就能搞定，非常省时。相反，空气炸锅是利用高速热风将食物表面加热，类似油炸效果，但它不是用加压，所以烹饪时间相对长一些。空气炸锅适合做炸薯条、鸡翅这类需要外脆里嫩的东西，时间一般比传统油炸稍长，但比烤箱快。简单说，高压锅是“快熟法”，帮你缩短煮东西的时间；空气炸锅是“快炸法”，让食物外皮酥脆但时间稍长些。总结就是，高压锅煮东西快得多，空气炸锅做炸物比传统方式快但没高压锅那么快。

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